54rfd.com:C罗谈新冠:重视病毒但别怕它 生活中做到这几点

C罗谈新冠:重视病毒但别怕它 生活中做到这几点
2020年10月17日 08:31 大都会官网充值返水

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  正在隔离之中的C罗呼吁球迷们,54rfd.com:重视新冠病毒,但不要害怕它。

  35岁的C罗因为新冠病毒检测呈阳性而开始隔离,在Instagram上的直播节目中,他透露了自己正在采用的对抗新冠的一些办法。

  “晒太阳很有帮助,人们不太了解,但这确实很有好处。当我有机会时,就会晒太阳,在都灵这要难一些,但我一直试图得到20到30分钟的日光浴。我喜欢在我的平台上晒太阳,这很重要。”

  “另外补充维他命C和D,补充硒元素,饮食适当,多吃蔬菜和绿色食品,不要沉迷于甜食。”

  “多做运动。很多人不喜欢,但步行很重要。另外要睡眠充足,一夜充足睡眠是最好的药。把一切都关掉,不开灯,感谢上帝我每晚睡得很好,一天睡八九个小时。”

  “我祝你们所有人健康,希望你们不要害怕病毒,面对现实,重视它。”

  (皮特洛赫里)

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